VORONINE NADIA

17, Villa Du Petit Parc

94000 CRÉTEIL

09 70 35 16 58

Psychologue, hypnothérapeute et sophrologue

Sophrologie et Relaxation thérapeutique à Créteil (94)

La Sophrologie: du grec SOS  sain et PHEIN esprit s'adresse aux difficultés existentielles de notre temps : stress, vide, absence à nous-mêmes. Par l'apprentissage d'une relaxation à la fois profonde et dynamique, le patient en alliance avec le sophrologue tente en retrouvant l'harmonie entre son corps et son esprit, de reprendre goût à la vie. Le sophrologue et le patient travaillent dans et vers une pensée positive.

Les indications sont nombreuses : fatigue psychique, angoisses, peur, estime de soi et plus simplement préparation aux examens, suites de couches ou d'opération.

La plupart du remps notre corps est absent à nous mêmes et se rend présent dans le mal être.

La pratique de la sophrologie avec  ses "relaxations dynamiques"nous permet de retrouver ce corps porteur de sensations, de cette vie qui circule en nous ,de ce bonheur vital.

Au terme d'une séance nous ressentons une véritable harmonie entre notre corps et notre esprit.

De plus la sophrologie de manière originale reprend les éléments de notre histoire: en partant de nos sensations puis de nos sentiments présents nous puvons projeter un futur positif et accepter notre passé.

Je membre  du réseau national des sophrologues

LA RELAXATION THERAPEUTIQUE

La relaxation thérapeutique s’adresse à tous. Elle permet de mieux connaître le fonctionnement de son corps, de réagir autrement aux difficultés et d’acquérir plus d’autonomie et de liberté.

Elle est indiquée dans :

  • Les troubles du sommeil
  • Migraines
  • Troubles psychosomatiques
  • états anxieux
  • Instabilité, impulsivité, difficultés de concentration
  • Phobies/inhibitions
  • Maladresses corporelles
  • Difficultés de séparation chez l’enfant
 LA RELAXATION THERAPEUTIQUE

La cure dure environ 6 mois, très courtes au début, les séances sont relayées par la parole puis elles durent 20 minutes une fois le travail avancé.

C’est le docteur Jean Bergès, neuropsychiatre et psychanalyste, qui a crée cette technique originale (se reporter à l’association ARTEA BERGGES dont je suis membre), qui tient compte de la relation du corps au langage.

THERAPIES FAMILIALES

Les thérapies familiales sont d’une grande efficacité thérapeutique, surtout quand pour des raisons complexes, la thérapie individuelle n’a pas porté ses fruits. Il se crée une alliance entre le thérapeute et la famille pour créer ensemble les meilleures voies pour la thérapie.

A partir du récit par l’un des membres de la famille de scènes quotidiennes, nous essayons de comprendre la cohérence ou l’incohérence des relations et des interactions familiales et éducatives.

Ce travail permet de lever la souffrance et d’emmener chaque membre à trouver sa place et son autonomie dans son groupe familial